能量A咖啡新闻

常见问题

相关资讯

联系我们

电话：17772664235

手机：17772664235

传真：JLAD88

Q Q：2498787621

邮箱：2498787621@qq.com

地址：能量A咖啡速比克咖啡官方网站

能量A咖啡新闻

您的位置：能量A咖啡速比克_能量A咖啡速比克咖啡官方网站 > 能量A咖啡新闻 >

初心优能佳官方网站：黑芝麻怎么吃最好补肾

人气：发表时间：2019-03-15

初心优能佳官方网站：黑芝麻怎么吃最好补肾

黑芝麻怎么吃最好补肾
黑芝麻是药食同源的东西，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。从营养学角度上讲，黑芝麻因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，及丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，所以黑芝麻具有保健功效。
补肾的食物有很多，初心优能佳官方网站在饮食上应该多元化，均衡化，补肾并不一定只靠食物，按摩也能起到补肾的作用。
　　这里给大家介绍几个补肾保健的按摩方法，大家可以在家里自己操作。
　　1、搓耳
　　初心优能佳官方网站按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心捂住双耳，进行搓揉，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟。
　　2、搓腰
　　初心优能佳官方网站腰为肾之府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，用掌根从骶部开始，在腰部做来回往返的擦动，直至觉得皮肤发热为止。
　　3、擦丹田
　　初心优能佳官方网站丹田穴就是咱们常说的关元穴。平时可以自己擦揉这个穴位，也可以艾灸此穴。
　　4、擦涌泉
初心优能佳官方网站涌泉是肾经井穴，经常按揉涌泉穴可以开窍宁神，交通心肾。操作时以涌泉穴用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。也可以点燃艾条，艾灸涌泉穴

初心优能佳官网！初心优能佳官方白总：JLAD88

下一篇：初心优能佳官网：男人吃什么壮阳上一篇：优能佳官网：山药怎么吃补肾效果

扫一扫进入速比克咖啡微信公众号

优能佳_能量A咖啡速比克咖啡官方网站版权所有

全国免费热线：17772664235手机：17772664235传真：JLAD88

地址：能量A咖啡速比克咖啡官方网站

技术支持：白军团模版网